我是一名初三学生，还有几个月就要体育中考了
我们体育老师现在一直在提升我们的长跑能力，很少有其他活动，基本上就是跑一节课。
我听说中考的时候要测800，是真的吗？
肯定考体育啊 八百米一千米立定跳远跳绳实心球仰卧起坐什么的 每个地区都不一样
中考体育考试越来越近，2022年中考体育考试都包含什么项目？中考体育考试的具体时间是什么时候？家里有孩子参加中考体育的家长们一定要注意啦。
从目前的中考信息来看，各地考试的科目都不一样，所以准备的方式也不一样。短跑、跳绳、实心球、坐位体前屈、立定跳远和长跑是大多数地区的考试科目。
以北京市为例，北京中考体育现场考试采用分类限选的方式，把内容划分了四类，设置22项考试内容(比以往增加了14项)，每名同学可挑选4项。
1.第一类：素质项目Ⅰ(8分)
1000米跑(男)、800米跑(女)，为必考项目。
2.第二类：素质项目Ⅱ(8分)
包括引体向上(男)、斜身引体(女)、双杠臂屈伸(男)、仰卧起坐(女)、实心球、1分钟跳绳、原地纵跳摸高、立定跳远，考生任选1项。
3.第三类：运动能力Ⅰ(8分)
包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球，考生任选1项。
4.第四类：运动能力Ⅱ(6分)
包括体操双杠组合Ⅰ(男)、体操双杠组合Ⅱ(女)、体操技巧组合Ⅰ(男)、体操技巧组合Ⅱ(女)、健身长拳套路、健身南拳套路、100米游泳，考生任选1项。
不同地区的中考体育考试时间不一样，目前郑州发布了2022年中考体育考试时间：3月11日，郑州市教育局下发了关于做好2022年郑州市初中毕业升学体育考试工作的通知，确定中招体育考试在4月10日至5月30日之间完成。郑州市内九区的中招体育考试由郑州市教育局统一组织实施。
- 必考项目是长跑（男生1000米、女生800米）
- 两项抽考项目是1分钟跳绳和篮球运球
- 选考项目是从立定跳远、掷实心球两项中选择一项
体育成绩很难通过短时间的突击训练得到大幅提升，反而有可能因为过度训练产生运动损伤，所以优个网建议要参加中考体育考试的学生和家长，加强平时的运动训练才能得到好成绩。
李宁中考专用跳绳 初中生计数器儿童小学生健身学生运动钢丝专业绳LJSQ579多威Dowin跑步鞋中考体育专用鞋男女新款跑步训练鞋学生立定跳远运动鞋 CT8205A 深灰全国各省市区的中考体育考试项目不一，但主要是分为两大类：必考项目和选考项目。
以安徽合肥为例：
男、女生各进行3个项目的考试，其中必考项目1项，选考项目2项。
男生必考项目为1000米跑，女生必考项目为800米跑。
A. 50米跑；B. 坐位体前屈；C. 立定跳远；D. 引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）；E. 掷实心球；F. 跳绳；G. 篮球运球；H. 足球折线运球。考生须任选其中2项，选定项目后不得更改。
在合肥需要参加中考体育的学生，如果需要一些关于体育的培训来提高中考体育的考试成绩，可以来合肥天鹅湖万达广场金街三楼的夺冠体育运动馆，场馆教练都很专业负责，根据学生们的体育问题定制个性化的训练，进行针对性训练；根据中考体育考试项目制定合理的训练计划，帮助孩子突破问题点，冲刺中考体育考试满分！
